Cara Alami Mengendurkan Ritme Menjelang Malam
Sepanjang hari, banyak aktivitas berjalan cepat dan penuh perhatian. Menjelang malam, penting memberi sinyal lembut bahwa waktunya melambat. Mengurangi kegiatan…
Kategori: Transisi Lembut dari Aktivitas ke Istirahat
Membahas kebiasaan sederhana yang membantu berpindah dari kesibukan harian menuju suasana malam yang lebih tenang.